Triffst du heute einen Ernährungsberater, wird er dir auf die Frage "Was nährt uns wirklich?" vermutlich einen Ernährungsplan schreiben, der echt auf dich zugeschnitten ist. Doch warum geht es dir mit diesem Plan noch nicht wirklich gut? Weshalb laborierst du immer noch herum? Gibt es vielleicht noch mehr?
Was ist meine Vision für DICH (und auch für mich)?
Auch wenn scheinbar dein ganzes Umfeld und die Natur gegen meine Sicht auf die aktuelle Welt spricht, so glaube ich fest daran:
Menschen JEDEN ALTERS können und sollen ihr volles körperliches und mentales Potential leben. Unsere Körper sind für mindestens 120 freudvolle und gesunde Jahre gebaut.
Und warum macht es nicht jeder? Hier eine ganz einfache Antwort - "Weil es eben nicht jeder macht!"
Bevor du mir jetzt sagst, dies sei ja eine ganz doofe Antwort, gib mir die Chance, mich ein wenig zu erklären.
Das Ding mit der Eigenverantwortung
Falls du schon etwas länger auf dieser wunderschönen Welt bist, dann kennst du das vielleicht auch. Du sagst einem Freund, dass dir dein Knie seit ein paar Tagen weht tut.
Was wirst du in 99% als Antwort bekommen - "Ja, das kenne ich auch, das kommt mit dem Alter!".
Vielleicht bist du beruhigt, dies zu hören. Den Anderen geht es auch so - das ist normal in dem Alter...
Doch hast du auch schon festgestellt, dass das Alter, in dem sogenannte Krankheiten, ich sage gerne Symptome, auftreten, immer jünger wird.
Statistisch werden die Menschen älter, jedoch hat sich die Spanne, in der wir uns wirklich gesund fühlen nicht genauso positiv entwickelt. Eher umgekehrt, weil Menschen heute eine längere Zeitspanne mit "Medikamenten" verbringen.
Wie wäre es, wenn wir auf die oben genannte Aussage komplett anders reagieren würden. Du kannst zum Beispiel fragen - "Kennst du jemanden, der mir zeigen kann, was ICH dafür tun kann, dass es besser wird?"
Meine Sicht auf Eigenverantwortung ist - Jeder Mensch, der mit normalen Geisteskräften ausgestattet ist, kann an seinem Leben ALLES ändern, was ihn zu mehr Gesundheit verhilft.
Falls dies für dich utopisch oder abgefahren klingt, dann frage dich, welche Vorteile aus dieser Sicht auf deine Gesundheit, dein Leben abgeleitet werden können.
Der nach meiner Meinung nach wichtigste Gewinn für uns besteht darin, dass wir uns nicht in eine Haltung als Opfer der Umstände hinein manövrieren. Wir bleiben immer Diejenigen, die das Handeln in den eigenen Händen behalten.
Das bedeutet natürlich nicht, dass wir zu bestimmten Zeiten Begleiter haben sollten, die und zeigen, was möglich ist. Dies können Ärzte, Coaches oder auch einfach gute Freunde sein, die das entsprechende Mindset haben.
Vor einem Arzt, der dir sagt - "Damit müssen sie in ihrem Alter leben!" - solltest du ganz schnell und weit weglaufen. Er wird dich nur in einen Abhängigkeit zu sich und/oder Medikamenten bringen.
Warum sterben wir so früh?
Geschichtlich gesehen scheinen wir länger zu leben. Für viele ist es nicht attraktiv 90 oder mehr Jahre auf der Erde zu verbringen, weil sie aus der Umfelderfahrung die letzten vielen Jahre mit Siechtum verbinden.
Zumindest die Menschen in den westlichen Staaten und einigen anderen leben vom Grunde her ein scheinbar sicheres Leben. Kaum einer muss hungern, wir sind mit einem System versorgt, welches die Lebensschäden mit einer gewissen Wahrscheinlichkeit reparieren kann.
Und genau hier liegt auch die Herausforderung. Wir sterben so früh, weil einerseits zugut leben, zu viel Überfluss zulassen und weil wir die interessante Meinung angenommen haben - wir können uns alles antun, der Doktor wird es schon richten.
Genau das kann der nicht, was nicht heißt, er sei ein schlechter Arzt. Er kann es nur nicht für mich übernehmen, für meine Heilung selbst zu sorgen.
Im Buch "Ende des Alterns" schreibt Professor Sinclair über viele Möglichkeiten, wie wir älter werden könnten. Zum Beispiel erwähnt er die folgenden Dinge:
Wenn du suchst, wirst du noch viele solche Tipps finden. Da kommen noch Bewegung, Entspannung, Freude usw. dazu.
Was nährt uns wirklich?
Ende 2017 bin ich über 900 Kilometer auf dem Camino Francés gepilgert und durfte eine interessante Erfahrung machen. Obwohl ich jeden Tag zwischen 33 und gut über 40 km gelaufen bin, mit Rucksack und auf und ab, habe ich sehr wenig gegessen.
Gehe ich nach der langläufigen (wissenschaftlichen) Meinung, verbraucht der Körper bei anstrengender Bewegung Kalorien, die wieder aufgefüllt werden müssen.
Dort auf diesem Weg schien das nicht zu stimmen. Was hat mich dort wirklich genährt? War es die Sonne, der weite Blick, die menschlichen Begegnungen oder die Präsenz Gottes? Darüber habe ich sehr viel nachgedacht.
Heute bin ich mir sicher, vor allem mit der Erfahrung Jakobsweg, dass wir Menschen und auch alle anderen lebenden Wesen von viel mehr Dingen genährt werden.
Es scheint ein Konzept Leben zu geben, in welches dies alles eingebettet ist. Genau dieses Konzept bekommt jeder Mensch in seine Wiege gelegt. Zu Beginn liegt es an den Eltern dem Kind dies zu zeigen, später sind wir selbst dafür (eigen)verantwortlich, es auch umzusetzen.
Aus viele zusammengesetzten Erfahrungen, dem Jakobsweg, der Begleitung von Menschen in Abnehmkursen, als Ernährungsberater für Leistungssportler, der mentalen Begleitung von Gründern und meiner Lebenserfahrungen habe ich (m)ein System kreiert "Geh mit mir in (D)eine neue Welt", indem all diese Punkte beachtet sind.
Mit diesem System helfe ich Menschen einen Perspektivwechsel hin zu persönlicher Gesundheit, Lebensfreude und damit Erfolg zu gestalten.
Du bist, was du isst ODER Du isst, was du bist?
Als ich Ernährungsberater an der Paracelsusschule in Dresden gelernt habe, war ich vom folgenden Spruch voll überzeugt:
DU BIST, WAS DU ISST!
Heute, einige Jahre später sehe ich dies anders. Selbst dieser Spruch beinhaltet eine gewisse Abhängigkeit von wissenschaftlichen Erkenntnissen ("Die Erkenntnis von heute ist oft der Irrtum von morgen"), von scheinbaren Umständen und anderem mehr.
Ich formuliere für mich diesen Spruch um:
DU ISST, WAS DU BIST!
Dieses einfache Umdrehen hat eine immense Bedeutung in der Aussage. Hier steckt natürlich das Thema Eigenverantwortung drin, aber vor allem der Prozess des Bewusstwerdens. Eine der wichtigsten Voraussetzungen sind einmal eine gute Körperwahrnehmung, also zu spüren, was deinem Körper gerade wirklich gut tut (das kann jetzt gerade auch ein Stück Schokolade sein).
Das Zweite ist eine klare Entscheidung für dich und dein Leben. Du wirst vermutlich feststellen, dass dich diese Ansicht ein Stück abseits der "Masse" an Menschen führen wird. Doch das Geschenk dahinter ist Unabhängigkeit und Gesundheit.
Das ist der Weg, auf dem du älter, weisen, reifer und voller Power SEIN wirst.
Herzliche Grüße
Thomas Heise
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