Episode 1 – Podcast – Wie alles begann

Episode 1 – Wie alles begann?

Das Thema „Verdammt nochmal, lebe endlich“ - ist vom Grunde her genau mein Thema, wie könnte es auch anders sein.

Auch ich habe in vielen Jahren immer wieder mit Wenn und Aber und ähnlichen hinausschiebenden Formulierungen gearbeitet. Wenn ich gesund bin, dann. Wenn ich das verdient habe, dann.

Und dieses Wenn-Dann-Spiel, es tritt eigentlich nie ein. Sondern es kommen immer neue Herausforderungen dazu, zu denen, die da schon vorhanden sind. Also du beginnst eigentlich nie zu leben.

Was bedeutet es „zu leben“ überhaupt? Zu leben bedeutet für mich, aus dir heraus, aus der Freude, aus der Leichtigkeit, aus der Neugier, einfach Dinge zu tun. Dinge zu tun, die dir jetzt in diesem Moment wichtig sind. Natürlich kann man planen, man kann Urlaub planen, man kann den Hausbau planen oder eine Ausbildung, was auch immer.

Aber vom Grunde her, Leben heißt, jetzt auf das Leben zuzugehen und voller Freude das, was auf einen auch zukommt, dann zu genießen. Warum ist uns diese Fähigkeit verloren gegangen? Ich habe oft darüber nachgedacht.

Wenn du Kinder beobachtest, Kinder, die erleben eigentlich permanent Neues.

Die gehen mit großen, offenen Augen durch die Welt, staunen über das, was sie sehen, was sie begreifen können, was ihnen vor den Füßen liegt. Und sie werden immer all die Dinge annehmen können, denn sie haben einfach noch nichts in sich, was sie daran hindert, ohne Skepsis auf das Leben zuzugehen.

Auch der Jugendliche ist ja nur bedingt geprägt vom Leben.

Der hat die Schule vielleicht schon hinter sich, er hat vieles gelernt in seinem Leben, hat natürlich schon eine Reihe von Dingen erfahren, wo er sich nicht so ganz sicher ist. Aber er hat es tief in sich abgespeichert. Er will die Welt erkunden, er möchte rausgehen, er will aktiv sein und holt sich dabei immer wieder mal eine blutige Nase.

Der Erwachsene, der ja eigentlich gestanden sein sollte, geht durch das Leben und hat schon links und rechts irgendwie so etwas wie einen Rahmen aufgebaut, in dem er sich bewegt und blickt voller Skepsis auf das, was auf der linken oder der rechten Seite von seinem Rahmen zu sehen ist. Der ist nicht mehr ganz so offen. Er sagt halt, kann ich denn das wirklich tun? Ist das überhaupt möglich, so etwas zu schaffen? Also die Grenzen, in denen er sich bewegt, sind viel, viel enger als die, die ein Kind oder auch ein Jugendlicher hat.

Und dann kommt die Zeit, die Zeit der Reife. Und das ist vielleicht die interessanteste Zeit vom Leben überhaupt, weil wir Dinge integrieren, wo wir Erfahrungen gemacht haben, wo wir Erkenntnisse gewonnen haben, und wir integrieren diese in uns. Aber was machen wir wirklich? Wir sagen, ich kann das heute nicht, weil mir tut das weh.

Oder das darf ich nicht, weil das einfach nicht erlaubt ist. Das Geld fehlt mir, die Gesundheit fehlt mir. Ich habe zu viel zugenommen oder was auch immer.

Also der Rahmen, das, was sozusagen uns umgibt und was uns begrenzt, ist noch enger geworden. Und da schleichen sich so leise die Zweifel ein am Leben. Es stellt sich Frage: Macht das Leben überhaupt noch Freude? Und das ist der Punkt, wo ich dann sage - Verdammt nochmal, lebe endlich. Das Leben bedeutet eben nicht komplett gesund zu sein.

Leben bedeutet nicht zwingend viel Geld zu haben. Leben bedeutet auch nicht unbedingt die besten Voraussetzungen dafür zu haben. Sondern Leben heißt - Gehe auf das Leben zu.

Sage dir selbst - Ich habe immer noch offene, große, neugierige Augen. Ich betrachte die Welt, bewerte sie aber nicht und gehe so durch mein Leben immer noch voller Neugier. Wenn wir das schaffen können, dann können wir wirklich sagen, wir leben. Wir haben noch eine Vision vom Leben und viel Freude im Leben.

Warum solltest du dir diesen Podcast anhören? Dieser Podcast wird etwas für dich sein, wenn du sagst, irgendwie will ich noch mehr aus meinem Leben machen. Ich will einen gesunden Körper haben, ich möchte Leichtigkeit in meinem Leben. Ich möchte nicht so enge Grenzen haben in der Art, wie ich denke. Ich will noch etwas erreichen in meinem Leben. Und klar, ich habe Ziele und Wünsche.

Außerdem bin ich neugierig, was alles noch möglich ist.

Vergiss an dieser Stelle das komplett Alter. Also die Zahl, die in deinem Ausweis steht oder die aus deinem Geburtsdatum resultiert. Völlig egal, ob du 50, 60, 70 oder 80 Jahre alt bist.

Wenn ich mir meine eigene Geschichte rekapituliere, dann muss ich sagen, ich habe viele Jahre eigentlich recht normal gelebt. Also normal bedeutet für mich, ich habe halt gearbeitet, bin nach Hause gekommen, ich habe ausreichend gegessen, ich habe viel Sport gemacht, ja schon immer in meinem Leben.

Und ich habe auch das ein oder andere Highlight gehabt. Aber ja, es gab auch die Begrenzungen. Da waren unter anderem körperliche Dinge, die damals hochgekommen sind.

Ich war immer schon ein Magenpatient, wie man sagt. Also Probleme mit meinem Magen, Sodbrennen und diese ganzen Dinge, die da dazugehören. Man sagt auch, psychosomatische Herausforderungen sollen das sein.

Das hat mich immer wieder getriggert.

Meine Frau kam eines Tages nach Hause. Sie war damals in so einem Frauenfitnessstudio und die haben einen Ernährungskurs angeboten.

Das war vor 15 Jahren. Wir haben gesagt, okay, sehen wir es uns doch mal gemeinsam an. Und wir haben damals wirklich geschaut, tiefer geschaut, wie ernähren wir uns, also was essen wir, was und wie trinken wir.

Erkenntnis, „Oh, da ist einiges zu verbessern“. Wir haben im Verlauf der letzten 15 Jahre, ich weiß nicht, wie viele unterschiedliche Ernährungsformen ausprobiert, also selbst an uns ausprobiert, weil wir neugierig gewesen sind – „Was macht es mit uns?“ Daraus folgte, dass ich mit meinem Magen besser zurechtkam.

Das heißt, mein Körper hat scheinbar gespürt, dass ich mich mit ihm intensiver beschäftige. Er hat es mir gedankt. Damals habe ich Medikamente genommen, ich weiß nicht mehr genau, 5, 6, 7 Jahre lang. So habe ich meinen Arzt gefragt - Sagen Sie, Herr Doktor, muss ich eigentlich diese Medikamente weiter nehmen? Er sagte – „Natürlich, Herr Heise, das müssen Sie bis zu Ihrem Lebensende nehmen.“

Ich habe den Arzt gewechselt, denn das kann doch nicht sein, dass ein Arzt keine Idee hat für seinen Patienten, den er ja vom Grunde her begleiten soll in seinem Leben. Ich habe einen Arzt gefunden, eine Ärztin war das damals, die hat mir sehr geholfen. So hatte ich hatte viele, viele Jahre Ruhe. Mittlerweile hat sich das wunderbar eingepegelt.

Damit bin ich wirklich zufrieden. Dann sind wir weitergegangen, wir haben Ernährungsberater gelernt. Wir waren damals in einem Network, welches sich mit Ernährung beschäftigt hat. Wir gaben jahrelang Abnehmkurse, sehr erfolgreich. Allerdings haben aber irgendwann gemerkt, einfach nur Pulver schlucken und Vitamine nehmen ist es auch nicht.

Wir verstanden, okay, wir müssen da ein wenig tiefer gehen. Wir lernten Mentalcoaching. So erschlossen wir mehr und mehr, was den Menschen ausmacht, also seine Aspekte Körper, Geist und Seele.

Daraus ergab sich viel Neues und immer Interessantes, sodass wir ganz anders auf das Leben zugegangen sind. Für mich bedeutete dies, ich habe gelernt, einfach mehr aus der Freude heraus zu leben.

Wenn das bei dir bisher nicht so ist, dann kann es dir dieser Podcast helfen, auch deinen Weg zu finden.

Wir werden über viele Dinge berichten. Um Ernährung wird es gehen, wir werden sprechen darüber, wie kannst du deine mentale Situation verbessern. Wie kannst du konstant auf einem höchsten Energielevel sein? Von der Freude aus leben. Wie kannst du deine Bewegung so integrieren, dass es dich nicht stresst - Muss ich muss jetzt noch 70 Kilo stemmen? Nein, sondern einfach voller Freude mit dem Körper arbeiten und den Körper genießen können.

Wir werden sprechen natürlich auch über Spiritualität, das ist eine bedeutungsvolle Erkenntnis für mich gewesen über die Jahre. Spiritualität, also die Erkenntnis, wir sind nicht das Alleinige, was in diesem Universum unterwegs ist, sondern es gibt immer noch etwas Größeres als uns selbst. Dies halte ich heute für sehr, sehr wichtig, auch in Hinblick auf meinen Körper, auf mein Sein.

Ich möchte gerne die Hermetik einfließen lassen. Hermetik ist vielleicht, ich würde es nicht Spiritualität nennen, sondern es ist eine Form der uralten Lebenserkenntnis. So ganz genau weiß man nicht, wo es herkommt, aber ich halte die hermetischen Gesetze für unglaublich stark. Hier sind Erkenntnisse enthalten, wie kann ich heute mein Leben gestalten, einfacher gestalten und mehr auf das Leben zugehen.

Im Podcast werden sehr interessante Gesprächspartner, Interviewpartner sein, die in ihrem Spezialbereich aufgehen und die uns, also dir und auch mir, ihre Erkenntnisse mitteilen. Spezialisten, die ihre Themen noch viel stärker herausarbeiten können. Was kann ich zum Beispiel mit speziellen Ernährungsformen noch erreichen oder spezielle Bewegungsformen und Ähnliches. Also da darfst du ganz gespannt sein.

Wir werden vielleicht auch spezielle Bereiche herausnehmen und in diesen Bereich ganz in die Tiefe gehen. Einfach um zu schauen, wo führt es uns hin. Hier sehe die Möglichkeit der Interaktion mit dir und mit meinen Gesprächspartnern. Wir uns dann Stück für Stück durch diese Bereiche leiten lassen.

Was ich dir anbiete ist, du kannst jederzeit Fragen stellen. Du hast jederzeit die Möglichkeit im Podcast direkt, also unter dem Podcast in der Kommentarfunktionen und natürlich auch im direkten Kontakt mit mir, deine Fragen loszuwerden. Wenn du jemand bist, der sagt – „Ich habe da was, das ist so interessant und das kann man wunderbar in dieses Thema einbauen!“ - lade ich dich ganz herzlich ein, einfach in einer Podcastfolge als Interviewpartner mir zur Verfügung zu stehen. Ich würde mich sehr freuen, wenn du auch deine Erkenntnisse, die mit Sicherheit sehr, sehr wichtig sind, mit uns teilst.

Geplant wird einmal in der Woche eine neue Folge herauskommen. Jede Episode wird etwa 15 bis 20 Minuten lang sein. Länger möchte ich nicht, denn ich glaube, alles, was darüber hinausgeht, da brauchst du schon wieder Planung, du musst das zeitlich für dich einbinden irgendwo.

Mein Wunsch ist kurz, knackig, energievoll und voller Freude diese ganzen Themen herüberzubringen.

Du wirst dich vielleicht wundern, ich werde keine Studioqualität in diesem Podcast anstreben, die meisten der Folgen werden im Wald aufgenommen. Ich bin jeden Tag im Wald unterwegs mit meinem Hund, genieße das und habe hier, genau hier, die Inspiration und die Freude, über dieses mir so wichtige Thema zu sprechen.

Es ist einfach schön, auch mal Vogelgezwitscher dabeizuhaben, gerade donnert ein wenig. Es ist Gewitter angesagt, all dies möchte ich einfach einbinden. Du sollst wissen, es geht nicht um Studioqualität, es geht um Inhalte.

Die nächste Folge wird sich mit Gesundheit beschäftigen. Gesundheit in einer Art und Weise, wie du es vielleicht bisher nicht gehört hast für dich. Ich glaube nicht daran, dass wir 100 % gesund sein müssen, um zu leben.

Nein, das verrate ich jetzt nicht. Sei gespannt auf die nächste Folge.

Die ersten 5 Folgen werden so etwas sein, wie eine Einstimmung auf den Podcast.

Dann wird es immer wieder Solo-Folgen geben, also Folgen, die ich selbst gestalte. Weiter es wird Folgen geben, in denen ich Interviewpartner habe, die dann über ein bestimmtes Thema mit mir sprechen. Jeder von diesen Interviewpartnern wird dir in seinem Interview mindestens 3 konkrete, wichtige Hinweise und Möglichkeiten aufzeigen – Was kannst du in der Ernährung besser gestalten?

Es wird immer etwas geben für dich. Du wirst aus jedem Podcast immer etwas mitnehmen können für dich. So, ich denke, jetzt habe ich alles gesagt.

Ich bin total begeistert. Ich freue mich so richtig, diesen Podcast mit dir gemeinsam zu gestalten. Deshalb lade ich dich ganz herzlich ein, dass du auch in der nächsten Folge wieder dabei bist.

Wie zuvor erwähnt, dort wird es um eine ganz spezielle Sicht auf das Thema Gesundheit gehen. Jetzt verabschiede mich dann für heute.

Ganz, ganz herzliche Grüße, der Thomas.