Unser Körper ist ein Wunder. Nach heutiger wissenschaftlicher Erkenntnis wurde er "designed" für ein sehr langes, gesundes Leben. Es gibt die Ansicht, dass wir 120, 150 oder gar wesentlich mehr Jahre leben könnten. Das hast du bestimmt auch schon gehört.

Welche Gedanken hast du zum Thema „Leben so lange wie Methusalem“ aus der Bibel? Lächelst du milde und sagst dir: "Lass sie erzählen. In meiner Familie gab es in den vergangenen Jahrzehnten keinen Einzigen, der ohne Beschwerden alt geworden ist. Es hat halt jeder sein Päckchen zu tragen. Das Alter drückt uns eben."

Oder sagst du dir: „Ja, das klingt schon gut, mit einem gesünderen Körper älter werden, vielleicht so richtig alt werden! Aber ich habe keine Ahnung, wie ich das schaffen kann.“

Ganz ehrlich, auch ich habe die letzten (sehr) vielen Jahre meine Päckchen angesammelt. Ich habe in meinem Leben "Dinge" getan, die meinem Körper nicht immer gut getan haben und ich spüre die Auswirkungen derer.

Doch in mir gibt es eine Stimme, die mir schon seit Jahren einflüstert - Thomas, es ist möglich, es muss möglich sein, sehr, sehr alt zu werden, ohne Medizin, ohne Pflege, mit einem starken und wirklich gesunden Körper. Seit mehr als 20 Jahren treibt mich dieses Thema um und hat mich motiviert, immer Neues auszuprobieren, mich zu bewegen und an meinem Mindset zu arbeiten.

Meine Erfahrung daraus - Ja, ich kann, konnte vieles verändern, bin gesünder geworden, als ich noch vor 20 Jahren war. Keine Allergien mehr, klar im Denken, gesunde und scharfe Augen, nicht ein einziges Medikament, Freude an Bewegung und am Leben.

Heute bin ich als Ernährungsberater auf das Thema "Verhältnis zwischen Omega-6 und Omega-3 als Basis der Zellgesundheit“ und den Bedarf an Vitalstoffen für einen starken Körper und Darmgesundheit spezialisiert.